Seminarji & delavnice

JOGA S PRIPOMOČKI

JOGA S PRIPOMOČKI

Sklop treh delavnic z učiteljico joge Katjo Premrl, ki vas bo s pomočjo pripomočkov (palice, vrvi in joge v paru) popeljala v svežo in igrivo prakso joge. Odkrili boste vašo otroško igrivost in stopili v stik z globljim delom samega sebe.

DELAVNICE:
1) Joga s palicami
    15.4.2018; 19:00 do 20:30; center Parinama
2) Joga na stolu
    13.5.2018; 20:00 do 21:30; Devi joga center
3) Joga v paru
    27.5.2018; 19:30 do 21:00; Devi joga center

CENA: 19 EUR (posamezna delavnica)

Obvezne predhodne prijave na mail parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.
    
REGENERATIVNA JOGA Z GONGI

REGENERATIVNA JOGA Z GONGI

z Blažem Bertoncljem in spremljavo Teje Smonker na gongih

Privoščite si razvajanje vseh vaših čutov - regenerativni položaji bodo sprostili vaše telo in um, medtem, ko bodo nežni zvoki gonga božali vaša ušesa in vas popeljali v oazo popolne sprostitve.

ČETRTEK, 19:30 - 21:00
Parinama center, Cesta na Brdo 85, Ljubljana

TERMINI: 26.4. in 24.5. 2018.

CENA: 22 eur (za posamezen dogodek)

VABLJENI!

Obvezna predhodna prijava na mail parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.


TEDEN VSEŽIVLJENJSKEGA UČENJA

TEDEN VSEŽIVLJENJSKEGA UČENJA

Brezplačne vadbe
V okviru TVU - tedna vseživljenjskega učenja, bosta Blaž in Céline v maju in juniju vodila 4 BREZPLAČNE vadbe.

17. maj 2018 - PARINAMA JOGA
Termin: 19:30 - 20:30
Lokacija: center Parinama, Cesta na Brdo 85, Ljubljana
Vodi: Blaž Bertoncelj

22. maj 2018 - VARNA KREPITEV TREBUŠNIH MIŠIC
Termin: 20:15 - 21:15
Lokacija: Devi joga center, Bobenčkova 4, Ljubljana
Vodi: Céline Louis

3. junij 2018 - REGENERATIVNA JOGA
Termin: 19:30-21:00
Lokacija: center Parinama, Cesta na Brdo 85, Ljubljana
Vodi: Céline Louis

6. junij 2018 - PARINAMA SOMATIKA
Termin: 19:00 - 20:00
Lokacija: Devi joga center, Bobenčkova 4, Ljubljana
Vodi: Blaž Bertoncelj

Obvezna predhodna prijava na mail parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.

JOGA ODDIH z Blažem Bertoncljem

JOGA ODDIH z Blažem Bertoncljem

JOGA ODDIH '' Joga kot celostna terapija za zdravo hrbtenico in uravnotežen živčni sistem''

18. - 20. MAJ 2018
Poreč, hotel Valamar Tamaris Resort 4*

Opis programa
Skorajda vsakdo izmed nas bo v enem življenjskem obdobju občutil hujše bolečine v hrbtenici. Na programu bomo hrbtenico sistematično razdelili na tri predele (vrat, prsni ter ledveno-križni del) ter vas sistematično učili osnovnih in enostavnih vaj za izboljšanje zdravja hrbtenice. Vse vaje bodo usmerjene v zmanjšanje že obstoječih bolečin in preprečevanje le-teh.

Na programu se boste naučili:
- osnovnih principov optimalnega gibanja hrbtenice in dobre telesne drže;
- kako izboljšati senzorno zavedanje posameznih delov hrbtenice;
- osnovnih vaj krepitve in stabilizacije hrbtenice;
- tehnike joga terapije, ki vodijo v večjo vitalnost hrbtenice;
- somatske vaje, s katerimi boste pridobili večji nadzor nad mišicami telesa ter odkrili nove načine lahkotnega in nebolečega gibanja;
- vaje dihanja in vizualizacije, ki vodijo v sprostilni odziv telesa in uma.

Modri ljudje preprečujejo težave in bolečine. Večina pa nas žal čaka na bolečine, preden se odločimo za kakšno spremembo. Postanite zavestni človek, ki zna razumeti in čutiti potrebe svoje hrbtenice in nenasilno poskrbeti za njeno zdravje in vitalnost!

URNIK ODDIHA:

Petek : Vratni del hrbtenice ter ramenski obroč

11.00 – 13.30 Uvod in začetek seminarja
13.30 – 16.00 Kosilo in prosto
16.00 – 18.30 Vratni del hrbtenice
18.30-20.00 Večerja
20.00-20.45 Joga nidra osredotočena na energijske centre hrbtenice

Sobota : Prsni in ledveno križni del hrbtenice

07.30 – 08.45 Jutranja prebuditveno terapevtska vadba
10.30 – 13.00 Prsni del hrbtenice
13.30 – 16.00 Kosilo in prosto
16.00 – 18.30 Ledveno križni del
18.30-20.00 Večerja
20.00-20.45 Joga nidra osredotočena na energijske centre hrbtenice

Nedelja : integracija celotne hrbtenice

07.30 – 08.45 Jutranja prebuditveno terapevtsko obarvana vadba
09.00 – 10.30 Zajtrk
10.30 – 13.00 : Ponovitev bistvenih principov in vaj za dnevno higieno vaše hrbtenice


CENA vikend oddiha: 165 EUR
* za člane joga centra Parinama in Devi priznamo 20% popusta
CENA nočitve: 45 €/noč/osebo s polpenzionom (dvoposteljna soba)
Nočitev v hotelu Valamar Tamaris Resort 4*, polpenzion (zajtrk, večerja).
Doplačilo za enoposteljno sobo = 15 €/noč, doplačilo za polni penzion (+kosilo in pijača pri kosilu in večerji) = 10 €/dan.

Možno plačilo programa v dveh obrokih.

Prijave sprejemamo najkasneje do 7.5.2018.
Mesečna regenerativna joga RELAX & RENEW

Mesečna regenerativna joga RELAX & RENEW

Regenerativna joga je naravno zdravilo proti stresu! Tako piše Judith Lasater Hanson, učiteljica joge in utemeljiteljica metode RELAX AND RENEW, v svoji knjigi z enakim naslovom.

Priložnost za srečanje s seboj

Živimo v svetu, ki je usmerjen v veliko aktivnost in nenehne ter hitre spremembe. Vrednota je delovanje in zunanja uspešnost, zato si pogosto ne vzamemo dovolj časa za sprostitev in umiritev. Regenerativna joga je poseben pristop v jogi, ki nas spodbuja k večji umiritvi in globinski sprostitvi. Posebnost vadbe je v tem, da ostajamo v joga asanah dlje časa, podprti z različnimi pripomočki.

Regenerativna joga nas uči, da se odpremo samemu sebi, svoji energiji in življenju.

Priporočamo vsakomur!


v Parinama joga centru, Cesta na Brdo 85

Srečanja vodi Céline Louis.

Cena: 16 EUR