Zdrava in vitalna hrbtenica

Interdisciplinarni izobraževalni program za vaditelje programa Zdrava in vitalna hrbtenica.

Zdrava in vitalna hrbtenica

Zdrava in vitalna hrbtenica

interdisciplinarni izobraževalni program
Preventivni in terapevtski program za bolj močno, gibljivo in lahkotno hrbtenico.

Komu je izobraževanje namenjeno?
Izobraževanje je namenjeno učiteljem joge in pilatesa, fizioterapevtom, voditeljem skupinskih vadb,
športnim trenerjem ter vsem ostalim, ki imate predznanje iz področja gibanja in bodymind tehnik.
Vsebina programa

Vsebina programa

Medicinski del
  • Teoretična in izkustvena anatomija hrbtenice
  • Podrobno spoznavanje mišično skeletne funkcije hrbtenice
  • Sodobna in najpogostejša obolenja hrbtenice
  • Osnove optimalnega in zdravega gibanja
  • Vpliv ekstremitet na hrbtenico
  • Pomen preventive
  • Razumevanje razlike med krepitvijo in raztezanjem


Joga kot terapija
  • Holistični pogled na hrbtenico
  • Vloga dihanja na hrbtenico
  • Sistem čaker in nadijev
  • Učenje varnih in raznolikih statičnih položajev z uporabo pripomočkov
  • Spoznavanje varnih sekvenc asan, zlasti večkratno izvajanje samostojnih ali največ dveh povezanih asan, ki vplivajo na moč in mobilnost hrbenice
  • Uporaba raznovrstnih pripomočkov v praksi


Somatika
  • Pomen preventive
  • Psihosomatika bolečin in obolenj hrbtenice
  • Vloga somatske inteligence
  • Kronične mišične napetosti v povezavi z bolečinami
  • Spoznavanje dvajsetih ključnih somatskih sekvenc, ki vodijo v zmanjšanje bolečin v različnih delih hrbtenice
  • Uporaba valja za zdravo hrbtenico


* VSEBINA PROGRAMA ZDRAVA IN VITALNA HRBTENICA POKRIVA 70 UR DELA IZ PROGRAMA JOGA TERAPIJE

Potek in cena programa

MAJ 2018 - MAREC 2019

Program poteka deset vikendov, enkrat mesečno, v soboto in nedeljo, od 08.00 do 17.00 ure.

2018:
Maj (Tri dni – bivalni vikend) : 18. – 20.
Junij : 16. in 17.
September : 29. in 30.
Oktober : 13. in 14.
November: 10. in 11.
December : 01. in 02.

2019 (točni datumi znani naknadno):
Januar: 05. in 06.
Februar: 02. in 03.
Marec: 02. in 03.
23.3. - izpit

Od septembra 2018 do marca 2019 morate tudi opraviti dvakratni obisk deset tedenskega splošnega
tečaja Zdrava in vitalna hrbtenica, ki ga vsako leto organizira Parinama center v Ljubljani. Prvič kot
učenec oz. učenka, ob drugi ponovitvi programa pa boste opravljali funkcijo asistenta programa.

Cena programa: 2.200 EUR ali trije obroki 900 EUR / 730 EUR / 730 EUR
Early bird cena za prijave do 15.04.2018: 2.000 EUR ali trije obroki 900 EUR / 600 EUR / 600 EUR

Ob uspešno zaključenem programu dobite diplomo in naziv Vaditelj programa Zdrava in vitalna
hrbtenica.

Učitelji

Blaž Bertoncelj

Blaž Bertoncelj

Blaž poučuje jogo od leta 1998 in je prvi poklicni učitelj joge v Sloveniji. Poleg klasične in terapevtske joge se je specializiral iz področja somatike (končal je tri, več let dolge izobraževalne programe: Hanna somatika, BMC – body mind centering ter Feldenkrais metodo pri Mii Segal). V zadnjih dvajsetih letih je v tujini opravil preko 6.000 ur različnih izobraževalnih programov iz področja joge, joga terapije, azijskih masaž, somatike in biofeedbacka.

Program Zdrava in vitalna hrbtenica, ki ga je kot avtorsko delo razvil leta 2009, je nastal kot plod znanj in izkušenj iz interdisciplinarnih disciplin ter svojih dobrih izkušenj s samo-zdravljenjem svoje lastne hrbtenice. Kot nekdanji vrhunski športnik (mladinski državni prvak v badmintonu) je sam trpel za občasnimi hudimi bolečinami v ledveno križnem delu hrbtenice. Na svojem telesu, tudi preko lastnih napak, je spoznal, kaj mu najbolj škoduje, kot tudi pomaga. Zato te izkušnje rad deli z drugimi ljudmi, ki potrebujejo tovrstno pomoč.
Céline Louis

Céline Louis

Céline je certificirana Balanced body pilates učiteljica, učiteljica joge in joga terapije ter somatska gibalna pedagoginja. V Sloveniji je tudi opravila program za inštruktorico vodenih vadb na Fakulteti za šport. Celine je specializirana za varno vadbo, ki je usmerjena na krepitev mišic medeničnega dna, kot tudi celotne hrbtenice. Več let se je učila s francosko fizioterapevtko Blondine ter pri njej opravila izobraževanje za njene licenčne programe Vitalno medenično dno in NO RISK ABS – trebušne vaje brez tveganja.
Klemen Lipovšek, dr. medicine

Klemen Lipovšek, dr. medicine

Specialist urgentne medicine, ki bo podrobno poučeval strukturno
in funkcionalno anatomijo hrbtenice.
Klemen Rebolj, dr. medicine

Klemen Rebolj, dr. medicine

specialist psihiater, ki bo predaval o psihosomatiki hrbtenice.
Barbara Purkart

Barbara Purkart

Fizioterapevtka, ki pripravlja doktorsko disertacijo na temo zdravega sedenja.