Pilates

PILATES je sistem vaj, s katerim harmonično okrepimo mišice celega telesa.
Poudarek je na stabilizaciji medenice in hrbtenice.

Pilates

Sistem vključuje vaje na podlogi in na napravah. Postaja zelo priljubljena metoda - v ZDA jo prakticira že preko 10 milijonov ljudi.

 V Parinama in Devi joga centru se pilates izvaja:
  • v skupini na blazinah in
  • v individualnem tečaju na napravah.

O našem studiu, pilatesu na splošno ter pilatesu na napravah si lahko preberete na naši novi spletni strani www.pilatesljubljana.si. Preverite naš novi urnik in preberite opise naših tečajev.

PRIJAVE: parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.

Redna vadba pilatesa omogoča:

  • harmonično krepitev telesa,
  • izboljšanje telesne drže,
  • večjo gibljivost sklepov,
  • preprečevanje in odpravljanje bolečin v križu,
  • izboljšanje odziva mišic medeničnega dna,
  • boljše zavedanje telesa in dihanja.

Učitelji

Céline Louis

Céline Louis

Céline Louis, rojena v Franciji (1978), se je pred štirimi leti preselila v Slovenijo.
V Franciji je diplomirala s področja kulturnega menedžmenta in je kot profesionalna plesalka nastopala v številnih dogodkih in projektih (predstave, opere, ...) ter sodelovala s koreografi modernega plesa (Laura Scozzi, Blandine Martel). Končala je šolo Body mind Centeringa in postala somatska gibalna pedagoginja. Na področje pilatesa se je izobraževala na kalifornjski Balanced Body University.

Je učiteljica splošne in regenerativne joge ter poučuje metodo Trebušne vaje brez tveganja in Vitalno medenično dno (licenčna programa francoske fizioterapevtke Blandine Calais Germain). Je avtorica DVD-ja Zavestne vaje za nosečnice.

Prav tako ima certifikat iz korejske sprostitvene masaže, tajske masaže in tajske masaže na stolu.

Več informacij na www.celine.si

Zgodovina pilatesa

PILATES je pravzaprav ime ustanovitelja te metode. Joseph Pilates je v začetku 20. stoletja živel v Nemčiji. Kot otrok je trpel zaradi revmatičnih obolenj, astme in rahitisa ter oteženega dihanja. Da bi si izboljšal zdravstveno stanje, je pričel s študijem anatomije in gibanja. Ukvarjal se je z jogo, borilnimi veščinami, kick boxingom ter na koncu razvil svoj sistem vaj, ki jih je poimenoval Kontrologija, danes bolj znana pod imenom Pilates.

“Take care of your body. It's the only place you have to live.”

Jim Rohn