Joga terapija (300 ur)

Naučite se pomagati sebi in drugim. Preventivno in kurativno.

Joga terapija

Joga terapija

300-urni program
V letu 2019 lahko tudi v Sloveniji poglobite znanje in izkušnje celostnega pristopa v jogi ter spoznate fizične in notranje tehnike joge, ki vodijo k boljšemu celostnemu zdravju. Začnite dojemati zdravje in bolezen na celosten način.

 

V sklopu 300-urnega programa Parinama joga terapije se boste naučili:

  • Osnovnih konceptov joge kot terapije
  • Uporabo različnih orodij in tehnik joge kot terapije 
  • Povezanost joge in ajurvede
  • Aplikacijo različnih prilagojenih tehnik joga terapije na posamezna obolenja
  • Kako preseči lastne omejitve in vzorce v telesu in umu


S pomočjo programa boste poglobili razumevanje povezanosti fizicnega telesa, čustev, uma in zavesti.


Program poteka enkrat mesečno v obliki vikend seminarjev pod vodstvom Blaža Bertonclja, izkušenega in uveljavljenega učitelja in strokovnjaka iz področja joge in somatike, ter drugih slovenskih strokovnjakov iz področij medicine, fizioterapije, psihologije in psihiatrije.

Programa se lahko udeležite tudi v sklopu posameznih tematskih sklopov oz. modulov. Ko končate vse prejmete diplomo Parinama šole joge, 300 urni program joga terapije.

Trajanje: 300 UR (Začetek: 30. marec 2019, program poteka ob sobotah in nedeljah 9:00-17:00)Cena: 590 EUR za en modul (6 dni) ali 3.200 EUR v enkratnem znesku (za celotni program)

Vsebina izobraževalnega programa Parinama joga terapija

Na vsakem od modulov bomo spoznavali različne tehnike joge in somatike, ki bodo vključevale:
Delo s telesom. Funkcionalna in strukturna praksa joga asane. Mikro gibi telesa za ustvarjanje optimalnega mišičnega tonusa in posledično boljše delovanje živčnega sistema. Uporaba jogijskih pripomočkov. Uporaba kreativnih in varnih zaporedij gibov. Razumevanje, da je telo sodobnega človeka postalo pokopališče neizraženih čustev in škodljivig gibalnih in miselnih vzorcev.

Program Parinama joga terapije je osnovan na štirih temeljih :

1. Terapevtskih učenjih fizičnih in subtilnih tehnik joge. Te primarno izhajajo iz učenj BSK Iyengarja in
profesorja Krishnamacyharje. Poleg natančnega učenja joga asan bomo veliko pozornost namenili uporabi
pripomočkov in lažjih prilagoditev klasičnih asan. Dodatno bo velik poudarek na uporabi diha, zvoka in uma v
procesu zdravljenja.
2. Somatskih tehnikah. Spoznali boste raznovrstne nenasilne gibalne tehnike in sekvence, ki vključujejo
makro in mikro gibe posameznih sklepov in mišic. Takšne tehnike vodijo v bolj harmonično in lahkotno
delovanje fizičnega telesa in živčnega sistema. Somatske gibalne tehnike učinkovito zmanjšajo bolečine v
telesu in umirijo preveč aktiven živčni sistem.
3. Sodobnih dognanjih fizioterapije, kineziologije, biopsihologije in biofeedbacka. V Parinama joga
terapiji upoštevamo najnovejše trende in izsledke raziskav sodobne znanosti, ki omogočajo varno in
učinkovito terapijo za telo in um.
4. Terapevtskih kontekstih sporočil in učenj avtentičih starih tekstov joge: Upanišad, Bhagavad Gite,
Patanjalijevih Joga suter in Hatha joga pradipike. Poudarek bo na praktični in terapevtski uporabi globljih in
pogosto skritih učenj.
__________________________________________________________________________________________________________
Program je sestavljen iz šestih modulov. Vsak modul poteka tri vikende (šest dni). Izjema je 
prvi modul, ki poteka štiri dni, v ceno prvega modula pa je vključen zadnji vikend programa.
__________________________________________________________________________________________________________

Modul I.
Uvod v joga terapijo (dva vikenda ter zaključni vikend)
Predstavitev osnovnih konceptov joge kot terapije. Spoznajte azijsko razumevanje zdravja in bolezni ter razumite
holistično strukturo človeka, ki vključuje in presega fizično telo. Razširite svoje razumevanje in izkušnjo
avtentične joge in se naučite videti človeka kot celoto. Vsak dan programa boste izvajali prakso terapevtske
asane, pranajame in meditacije.

Modul II.
Terapija za fizično telo. Joga za hrbtenico, sklepe, mišice in notranje organe.
Spoznajte fizične in subtilne tehnike joge, ki direktno vplivajo na zdravje skeletnega in mišičnega sistema človeka.
Pogosta sodobna obolenja hrbtenice, kronična mišična napetost in oslabljenost mišic. Naučite se videti in
čutiti mišična neravnovesja pri sebi in drugih.

Modul III.
Ajurveda (tradicionalna indijska medicina) - pot do celostnega zdravja.
Ajurveda je sestrska veda tradicionalne joge. V joga terapiji uporabljamo priporočila in učenja indijske ajurvede
kolikor je to mogoče in smiselno za potrebe sodobnega človeka. Ajurveda, podobno kot joga, raziskuje človeka
na celostni način. Za izboljšanje zdravja moramo zato biti zato pozorni na prehrano, življenjski stil in redno
uporabo starih in naravnih načinov zdravljenja (uporaba olj in zelišč ter izločanje toksinov iz našega sistema).
Vodi dr. Biljana Dušič.

Modul IV.
Pogosta obolenja sodobnega človeka in joga
Spoznali boste naslednje bolezni in aplikacijo tehnik joga terapije: sladkorna bolezen (diabetes), visok krvni
pritisk (hipertenzija), različne vrste raka, glavoboli in migrene.

Modul V.
Živčni sistem in dihanje
Spoznajte teoretične in praktične osnove biofeedbacka. Spoznali boste naslednje bolezni in aplikacijo tehnik
joga terapije : MS(multipla skleroza), paradoksalno dihanje, hiperventilacija, astma, demenca, srčni infarkt in
možganska kap.

Modul VI.
Stres, anksioznost, depresija
Poglobite razumevanje kako negativen stres vpliv na telo, um in zdravje. Posebno pozornost bomo en vikend
namenili vse večjemu zdravstvenemu problemu, ki bo po ocenah WHO (svetovne zdravstvene organizacije)
postal največji mentalni problem leta 2030 : anksioznosti. Joga pozna učinkovita orodja za zmanjšanje
simptomov in vzrokov.

Zaključni vikend
Integracija različnih pristopov, vprašanja, predstavitev praktičnih študij primerov v skupini.

** Ob začetku vsakega novega modula bo potekal pisni izpit iz tematike prejšnjega modula!

Učitelji

Blaž Bertoncelj

Blaž Bertoncelj

učitelj joge eRYT 500, somatski gibalni pedagog in holistični joga terapevt
Biljana Dušič

Biljana Dušič

dr. medicine, ajurvedska svetovalka
Mojca Glušič

Mojca Glušič

dr. medicine, specialistka radiologinja