• 030 66 55 44
  • info@parinama.si
Menu

400 urni IZOBRAŽEVALNI PROGRAM

JOGA TERAPIJA

 

OSNOVNE INFORMACIJE

400-urni izobraževalni program

Trajanje: celotno leto (september – junij)

(en vikend mesečno, sob + ned 8:00-16:00)

Cena: prvi modul 1.500 EUR, drugi modul 1.350 EUR in tretji

modul 1.350 EUR

Prijave sprejemamo na info@parinama.si.

Preprečite težave, ki še niso prišle!

V sklopu 300-urnega programa Parinama joga terapije se boste naučili:

  • Osnovnih konceptov joge kot terapije;
  • Podrobno spoznavanje uporabe tehnik joge za mišično-skeletne težave in pogoste psihološke težave sodobnega človeka;
  • Uporabe različnih orodij in tehnik joge kot terapije;
  • Povezanost joge in ajurvede;
  • Aplikacijo različnih prilagojenih tehnik joga terapije na posamezna obolenja;
  • Kako preseči lastne omejitve in 
  • vzorce v telesu in umu.

S pomočjo programa boste poglobili razumevanje povezanosti fizičnega telesa, čustev, uma in zavesti.

Poleg sistematično poučevanih celostnih tehnikah joge, prilagojene za psihosomatske potrebe sodobnega človeka boste vsak modul spoznali tudi bistvene teoretične okvire joge kot terapije. Ti koncepti in modeli 

se bodo nanašali na telesno, mentalno, čustveno, energijsko in duhovno raven človeka.

  • Prvi modul : TELESNO ZDRAVJE  (devet vikendov) Mišično-skeletno in respiratorno zdravjePoudarek bo usmerjen na zdravje mišično skeletnega sistema. Sistematično bomo spoznali izkustveno in funkcionalno anatomijo telesa ter spoznali raznovrstne adaptacije klasičnih joga asan, ki vplivajo na bolj funkcionalno gibanje našega telesa. Dobro boste razširili obzorje, katere vaje je smiselno izvajati in katere ter zakaj ne. Poseben poudarek bo namenjen trem pomembnim segmentom hrbtenice (ledveni, prsni in vratni del). Spoznali boste terapevtske variacije dinamičnih joga asan (čikitsa vinjasa krama) ter smiselno uporabo raznovrstnih pripomočkov, ki se uporabljajo v sodobni jogi. Pomemben del razumevanja zdravja mišično skeletnega zdravja našega telesa izhaja iz razumevanja, da zmanjševanje in preprečevanje telesnih bolečin in okvar ni povezano zgolj z dobrim izvajanjem vaj, temveč z zavedanjem, kaj delamo s svojim telesom v naših vsakdanjih aktivnostih.

    Poleg poudarka na zdravju (stabilnost in mobilnost) različnih sklepov telesa ter povečevanjem moči, vzdržljivosti in sproščenosti mišičnega tkiva bomo spoznali tudi orodja joge (ki bodo celostna, ne zgolj iz skupine joga asan), ki pozitivno vplivajo na zdravje živčnega, prebavnega in dihalnega sistema.

    Tehnike : asane (dinamične, statične, uporaba pripomočkov in regenerativni položaji) / optimalno dihanje / pranajame

    Koncepti in jogijski modeli : temeljni modeli joga terapije za fizično telo,  sthiram-sukham asana, dirgha-sukšma pranajama, panča prana)

    Cena modula: 1.500 EUR

    Trajanje prvega modula: marec 2021

  • Drugi modul : MENTALNO IN DUHOVNO ZDRAVJE (sedem vikendov)

Z razliko od modula telesno zdravje, ki je primarno osredotočeno na uporabo telesnih in dihalno-energijskih tehnik (asan in pranajam) bomo v drugem modulu osredotočeni na uporabo bolj subtilnih in notranjih tehnik joge (mudre, bande, njase, mantre in meditacija).

Tehnike : subtilno izvajane asane in pranajame /  mudre in bande /

Koncepti in jogijski modeli : panča maja koša, raznovrstni modeli delovanja uma, ki izhajajo iz Patanjalijevih Joga suter in Upanišad, tri guna model, spoznavanje osnov sankja filozofije

V modulu mentalno zdravje bomo vsak vikend osredotočeni na enega izmed bistvenih tematskih sklopov : stres in izgorelost, tesnoba, depresija, psihosomatsko zdravje in bolezni odvisnosti.

Cena drugega modula : 1.350 EUR

Trajanje drugega modula: 

Vikend 01 : 14 in 15. december 19

Vikend 02 : 25. in 26. januar 2020

Vikend 03 : 29. februar in 1. marec 2020

Vikend 04 : 28. in 29. marec 2020

Vikend 05 : 25. in 26. april 2020

Vikend 06 : 16. in 17. maj 2020

Vikend 07 : 13. in 14. junij 2020

  • Tretji modul : AJURVEDA / POGOSTA OBOLENJA SODOBNEGA ČLOVEKA (sedem vikendov)
Trije vikendi bodo namenjeni spoznavanju osnov ajurvede, štiri vikendi pa pogostim obolenjem sodobnega človeka :  prebavni trakt in hormonske motnje, glavoboli, avtoimune bolezni, visok in nizek krvni pritisk, diabetes. 
 

Cena tretjega modula: 1.350 EUR

Trajanje tretjega modula: september 2020 – februar 2021

UČITELJI

BLAŽ BERTONCELJ
Program vodi Blaž Bertoncelj, učitelj joge, večkratno mednarodno certificiran učitelj somatike (Feldenkrais metoda, Hanna somatika in BMC – body mind centering), biofeedback in joga terapevt. Je izkušeni učitelj in mentor, ki jogo poučuje od leta 1998.

Blaž Bertoncelj -OBSEŽEN CV

BILJANA DUŠIČ, dr. medicine, ajurvedska svetovalka

 

MOJCA GLUŠIČ, dr. medicine, specialistka radiologije

 

  • 030 66 55 44
  • info@parinama.si
  • Parinama center Cesta na Brdo 85 1000 Ljubljana
  • Devi joga center Bobenčkova 4 1000 Ljubljana

PRIJAVA NA NOVICE

© Parinama 2019