Zdrava ramena in gibljiv prsni koš

Zdrava ramena, gibljiv prsni koš in optimalno dihanje

Zdrava ramena, gibljiv prsni koš in optimalno dihanje

ZDRAVA RAMENA, GIBLJIV PRSNI KOŠ IN OPTIMALNO DIHANJE
delavnica z Blažem Bertoncljem

Nedelja, 9. junij 2019    10:00 - 12:30

Veliko telesnih bolečin danes izhaja zaradi slabe funkcije ramenskega obroča in prevelike nemobilnosti prsnega koša. Oboje radikalno vpliva tudi na kvaliteto dihanja, ki pa zelo pomembno vpliva na celostno psihosomatsko zdravje.

Na tej terapevtski delavnici boste spoznali serijo različnih vaj iz joga terapije, kineziolologije in somatike, ki vam bodo pomagale povečati stabilnost in mobilnost ramenskega obroča, izboljšati zavedanje in gibljivost lopatice ter prebuditi prsni koš in rebra (za katera pogosto napačno mislimo, da jih sploh ni mogoče premikati!). Na koncu delavnice bomo tudi izvajali terapevtske položaje, ki nam bodo pomagali prebuditi in sprostiti trebušno prepono, ki nam bo tako omogočala bolj optimalno in lahkotno dihanje.

Lokacija: center Parinama, Cesta na Brdo 85, Ljubljana
Cena: 38 EUR

Obvezna predhodna prijava na parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.


Trajanje: 10:00 - 12:30Cena: 38 €
Blaž Bertoncelj

Blaž Bertoncelj

Program vodi Blaž Bertoncelj, učitelj joge in somatike, joga in biofeedback terapevt.