3-urni seminar: STRES IN IZGORELOST
''Kako se učinkovito zoperstaviti negativnim posledicam stresa in preprečiti oziroma se soočiti z izgorelostjo.''
Psihosomatski pristop do stresa in izgorelosti z dr. Tino Bončina in Blažem Bertoncljem
10. oktober 2018; 17:00 do 20:00 v centru Parinama (Cesta na Brdo 85, Ljubljana)
URNIK SEMINARJA:
17.00-17.45 : Uvodni del o stresu in dekompenzaciji
5-minutni odmor
17.50-18.35 : Zavestna in zdrava uporaba telesa ter somatske vaje za zmanjšanje negativnega stresa v telesu
10-minutni odmor
18.45-19.15 : Psihični del izgorelosti in izhodi iz zanke
5-minutni odmor
19.30-20.00 : Gibanje, dihanje in usmeritev pozornosti kot tri pomembna orodja za preprečevanje in soočanje z življenjskimi in notranjimi pritiski
Obvezna predhodna prijava na parinama.center@gmail.com ali 030 66 55 44.